Strekk i leggen

strekk i leggen øvelser 1 avrevet muskel symptomer 2 fibersprengning i leggen? 3 strekk i låret 4 Strekk i leggmuskulaturen. Strekk i leggen er en vanlig skade i idrett, spesielt i ballsporter. Etter en slik skade er det viktig med en grundig rehabilitering for å unngå ny strekk. Musklene gastrocnemius og soleus sitter bak i leggen. Disse er spesielt utsatt for strekk innenfor flere idretter. I ballsporter skjer det typisk når spilleren. 5 Muskelstrekk i tykkleggen. Muskelavrivning i tykkleggen, "tennislegg", er en forholdsvis vanlig skade, særlig blant idrettsutøvere og mosjonister. Riktig behandling like etter at skaden har oppstått, kan avkorte sykdomsforløpet mye. Baksiden av leggen, tykkleggen, består av flere muskelgrupper som samler seg i akillessenen som fester på. 6 Muskelsammentrekninger kan oppleves som en plutselig smerte i leggen og varer fra noen få sekunder til 10 minutter. Krampen oppstår ofte på natten eller når du hviler. Leggmuskelen kan føles sår i opptil 24 timer etter krampen. Du kjenner ofte krampene i en av leggene. 7 Rehabilitering av strekkskade i leggen. Strekk i leggen er en vanlig skade i idrett, men forekommer også hos mosjonister. Uansett aktivitetsnivå er en grundig rehabilitering viktig for å redusere risikoen for en ny strekk. Avlastning i starten er viktig. 8 Symptomer og tegn . 9 Strekk i leggmuskulaturen. 10 Muskelstrekk i leggen. Overbelastning av leggmuskelen kan lede til en muskelstrekk eller bristning, som innebærer at deler av muskelen blir skadet. Det begynner ofte med en sterk huggende smerte som går over til ømhet og muskelsvakhet. 12