Hvorfor d vitamin mangel

d-vitamin mangel symptomer hud 1 d-vitamin mangel hjertebank 2 alvorlig d-vitamin mangel symptomer 3 d-vitamin mangel hukommelse 4 Mangel på vitamin D kan hos barn medføre rakitt (engelsk syke) og hos voksne en tilstand som betegnes osteomalasi, som er karakterisert ved for lavt innhold av kalsium i skjelettet, skjelettsmerter og svak muskulatur, særlig i bekkenpartiet. Det skilles mellom lett, moderat og uttalt vitamin D-mangel. 5 Mangel på vitamin D er knyttet til mange helseproblemer, som for eksempel: Enkelte kreftformer, inkludert prostatakreft og brystkreft Alvorlig nyreskade Autoimmune sykdommer (sykdommer hvor immunsystemet angriper kroppens egne celler) Diabetes type 2 Hjertesykdom Høyt blodtrykk Infeksjoner Svak beinbygning og tenner Symptomer. 6 D-vitaminmangel er vanlig og kan føre til tretthet, smerter i muskler og ledd og økt risiko for benskjørhet. Her er kostholdsgrepene som hjelper. OMEGA 3: Selv om huden kan lage vitamin D når solen skinner, trenger barn – og mange voksne – ekstra tilskudd av dette vitaminet. Det kan fås ved å ta vitamin D-dråper eller tran Foto: Scanpix. 7 Mangel på D-vitamin kan medvirke til udviklingen af bl.a. hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, infektioner, flere kræftformer, type-1 sukkersyge, sklerose og leddegigt. Det er dog ikke afklaret, hvor meget D-vitamin betyder i sig selv, eller om det lave D-vitaminindtag i højere grad afspejler en generel usund levevis. 8 Disse kan få i seg mer D-vitamin gjennom å introdusere mer fet fisk i kosten. 9 Mangel på vitamin D kan hos barn medføre rakitt (engelsk syke) og hos voksne en tilstand som betegnes osteomalasi, som er karakterisert ved for. 10 En fryktet konsekvens av D-vitaminmangel er skjelettsykdommer som rakitt og beinskjørhet. Rakitt kan i alvorlige tilfeller gir deformasjoner i skjelettet hos barn i vekst. Aktivt kalsitriol påvirker også genuttrykk og celledeling i en rekke ulike celler som immun-, prostata -, bryst - og tykktarmsceller. 12